Kürzlich erzählte ein Mitglied auf der Trainingsfläche, dass sie früher dachte, wenn sie Rückenschmerzen hat, darf sie doch keinen Sport machen! „Hätte ich mich damals nicht überzeugen lassen und hätte ich nicht schrittweise begonnen meine Muskeln wieder zu trainieren und meinen Bewegungsapparat zu fordern, würde ich vermutlich immer noch mit meinen Beschwerden kämpfen. Und jetzt ist mir auch bewusst, wie wichtig die persönliche Unterstützung durch profesionelle Trainer/Innen ist.“

Ein anderes Mitglied war der Meinung, dass sie mit einem vorhandenen Banscheidbenvorfall kein Training durchführen darf. Nachdem wir schrittweise mit Mobilisierungsübungen und leichten Kräftigungsübungen gestartet sind, war sie überzeugt, dass nur durch gezielte Aktivität der Muskulatur ihre Wirbelsäule wieder stabilisiert wird.

So ähnlich ging es auch Rahel, seit 2016 Mitglied im Mrs.Sporty Club Radolfzell. „Ich hatte so starke Nackenbeschwerden, dass ich teilweise sogar eine Halskrause tragen musste,“ berichtet sie. Wie sie erfolgreich ihrer Rückenbeschwerden dauerhaft los geworden ist, kannst du gerne persönlich von ihr erfahren.

Du befindest dich in ähnlicher Situation, dann werden wir dich nach einem persönlichen Gespräch schrittweise gezielt begleiten. Wir bieten dir...